몸튼튼/운동 (8) 썸네일형 리스트형 6개월간 실내 골프연습장을 다니며 경험한 장점 약 2년간 야외 골프연습장인 인도어 골프장을 다니다 실내 골프연습장으로 옮겨서 골프 연습을 하는 중이다. 인도어에서 실내 골프연습장으로 옮긴 이유는 실외에서 아쉬웠던 점을 보완할 수 있는 실내 연습장의 장점 때문이다. 야외에서 약 2년을 운동한 이후 약 6개월간 실내 골프연습장을 이용하면서 느끼는 실내 골프연습장의 장단점을 정리해 보았다. 단점에 앞서 실내 골프연습장을 다니며 느낀 장점은 다섯 가지이다. 실내 골프연습장 장점1. 계절의 기온에 따른 영향을 거의 받지 않는다.어느 계절이나 부담 없이 운동이 가능하다는 점이 연습장을 실외에서 실내로 옮길 결정을 한 가장 중요한 이유였다. 인도어 골프 연습장의 장점이 여러 가지가 있지만, 겨울에 추위에 떨면서 운동을 하는 점이 가장 부담되었기 때문이다. 겨울에.. 인도어 골프연습장의 장단점 골프 연습장 골프 연습장은 크게 인도어 골프연습장과 실내 골프연습장, 잔디 연습장으로 나뉜다.실내 골프연습장은 말 그대로로 사방이 막힌 실내에서 타구 연습을 하는 연습장이다. 인도어는 영어의 indoor와는 다르게 야외 골프연습장을 의미한다. 연습장마다 특징이 있다.처음 배울 때 골프는 어차피 야외로 나가는 운동이나 실내보다는 인도어가 나을 것 같아서 선택을 했었다. 2년 정도 경험을 해보니 장단점을 알게 되었다. 인도어의 장단점을 충분히 파악을 해서 시간과 경제적인 낭비를 줄여 효과적인 골프 연습을하고자, 직접 경험한 인도어 골프연습장의 장단점을 정리해보았다. 인도어 골프연습장 특징공을 일정 범위 이상 튀지 못하게 그물망이 쳐져 있다. 인도어 연습장의 생김새는 자동차를 이용하면서 종종 보이는.. 40대에 골프와 헬스를 병행하는 이유 40대에 골프와 헬스를 병행하는 이유 40대에 접어들어 새로운 취미로 골프를 시작했다. 솔직히 골프를 시작한 이유는 40대에 접어드니 친구들 중 골프를 배우는 친구들이 생기기 시작해 같이 즐거운 시간을 보낼만한 취미로 시작했다. 그리고, 골프를 배우기 전에 골프는 다른 격렬한 운동에 비해 상대적을 정적인 운동으로 보였다. 필드에서는 주로 걸어 다니면 될 것 같고, 뛰어다니거나 격한 움직임도 없어 보여 그다지 많은 근력이 사용될 것 같지도 않았다. 넘어지거나 부러지거나 하는 경우도 없어 보이고 딱딱한 공에 맞는 사고를 제외하면 그다지 부상을 입을 일도 없어보였다.. 부상 위험 방지그러나 막상 골프를 시작하고 보니 격하게 근육을 사용하거나 고강도의 운동은 아니지만, 겉보기와 다르게부상의 위험이 있다는.. 골프를 하면서 헬스를 하는 이유 골프를 하는데도 헬스를 계속하는 이유 골프를 시작하면서 노년까지 즐길만하다고 생각하는 여러 가지 이유로 앞으로 꾸준히 할 운동으로 정했다.그럼에도 불구하고 나는 헬스를 곁들이고 있다. 운동 자체를 그다지 즐기지도 않고 운동신경도 없는 내가 골프 하나도 버거운데 헬스를 일주일에 3~4회는 하려고 상당히 노력하고 있다. 개인적으로 체력이나 시간상 두 가지 운동을 병행하는 것이 쉽지 않지만 그럼에도 불구하고 헬스를 계속하는 몇 가지 이유가 있다. 1. 근력이 점점 빠지는 나이이다.병원에서 유산소보다 근력운동을 하라는 권유를 받았다. 원래도 근력이 부족한 편인데, 나이가 들면 자연스럽게 근력은 점점 빠진다. 근력을 키우는데는 꾸준한 근력 운동밖에 없으므로 근력운동은 선택의 여지가 없다. 여러 근력.. 노년 운동으로 골프를 선택한 이유 노년에 골프가 좋은 이유 골프를 시작한 지 2년 반정도밖에 되지는 않았지만, 골프를 하면서 노년까지 할 운동으로 좋다는 생각을 하게 되었다. 나이 드신 분들도 골프를 한다고 알고는 있었지만, 그 이유를 잘은 몰랐다. 처음 골프연습장을 등록하고 시작할 때는 골프를 시작한 친구들과 놀러 다닐 목적이 가장 컸다. 하지만, 이제는 운동을 하며 친구들과 노는 거도 좋지만 더 나아가 노년까지 오래 할 운동으로 마음을 먹고 꾸준히 할 생각으로 골프를 하고 있다. 막상 내가 골프를 하면서 노년까지 꾸준히 할 운동으로 추천할만하다고 생각한 이유는 다섯가지로 정리할 수 있다. 1. 노년에는 시간적인 여유가 많아진다.육아에 바쁘고 생업에 바쁜 시기가 지나 은퇴를 하게 되면 시간적인 여유가 많아질 수 밖에 없다. 골프 라운딩.. 실내 골프장연습장으로 선택한 이유 인도어 골프연습장에서 2년, 실내 골프연습장으로 옮겨서 반 년 정도 운동을 해보니 두 연습장의 장단점을 파악하게 되었다. 현재 다니는 실내 연습장의 기간이 만료된 이후 선정할 골프연습장을 찾는 중이다. 두 종류의 골프연습장을 모두 경험해보니 확실히 어디가 나에게 맞는 골프연습장인지 파악을 할 수 있었고, 다음 연습장을 선택할 수 있는 기준이 점점 생기게 되었다. 인도어와 실내 연습장의 장단점을 파악하고 나에게 맞는 장소를 고민한 이후 선택한 장소는 실내 골프연습장이다. 실내 골프연습장으로 선택한 이유개인적로는 인도어 연습장이 좋은데, 다음에도 실내 연습장을 등록을 하려고 한다. 인도어 골프연습장의 장점에도 불구하고 실내골프연습장을 선택한 이유는 다음과 같다. 1. 헬스장을 같이 사용하는 연습.. 인도어와 실내 골프장 연습장 비교 골프를 시작하면 배우기도 하고 연습도 해야하기 때문에 연습장의 선택은 필수이다. 골프연습장은 크게 실내와 인도어로 나눌 수 있다. 물론 드라이빙 레인지로 잔디 위에서 연습할 수 있는 장소도 있지만, 일반적으로 쉽게 접하는 연습장은 아니니 이 글에서는 제외한다.골프를 처음 배울 때, 햇수로는 3년 전 가을, 선택한 골프연습장은 인도어 연습장이었다.골프란 운동은 전혀 몰랐고, 실내와 비교했을 때 탁 트인 연습장이 좋았다. 그리고 1년 이용권이 더욱 경제적이라 1년을 등록했다. 그렇게 총 2년을 다녔고, 지금은 실내 연습장에서 운동을 하는 중이다. 2년간 다니다가 한겨울 추위가 참기 힘들어 인도어에서 실내 연습장으로 바꾸어 보았다. 인도어 연습장과 실내 골프연습장을 직접 경험한 장단점을 비교해 보았다... 골프를 시작한 이유 골프를 그동안 하지 않았던 이유 아버지가 골프를 워낙 좋아하셔서 고등학교 졸업 이후부터 아버지가 골프를 가르쳐주시겠다고 계속 권유하셨지만 거의 25년이 되도록 할 생각이 없었다. 적극적인 권유에도 불구하고 하지 않았던 이유는 다음과 같다. 1. 경제적인 면을 따지고 볼 때 다른 운동에 비해 가성비가 좋지 않다장비를 비롯한 옷, 용품, 라운딩 비용이 비싸다. 2. 시간이 많이 소요된다.연습장을 가서 운동하는 시간은 다른 운동과 비슷하더라도, 필드를 나가면 오고 가는 시간까지 적어도 6시간은 소요된다. 낮에 활동 시간의 대부분을 투자할만한 시간적 여유가 부담스러웠다. 3. 골프를 치는 친구들이 많이 없었다.나와 비슷한 경제적, 시간적인 이유로 친구들 중 골프를 즐기는 친구들이 거의 없어서 4명이 기본으로 구.. 이전 1 다음
